➡️Week-end di Yoga e Meditazione – sabato 23/04 e domenica 24/04
Immersi nella natura tra boschi, pareti rocciose e cielo
➡️ Nago, Torbole (TN)
Noi siamo la congiunzione tra il cielo e la terra, tra un luogo ed un’altro.
Il respiro costruisce i ponti di collegamento tra ciò che percepiamo come separato e l’unità, l’accoglimento, l’integrazione di tutte le frammentazioni create dalla nostra mente. Allenando i sensi e allineandoci alle aspirazioni profonde dei nostri bisogni primari e animici, ci addentriamo nei luoghi fertili di ri-nascita; cosicché L’energia si muova seguendo l’intento profondo che dà la la spinta ai sogni e allo spazio dell’amore. Lo yoga ci permette di riscoprirci accogliendo tutte le forme e immagini che rappresentiamo nell’integrazione dell’aspetto maschile e femminile, alimentando con il potere la nostra centratura.
Il corpo è il tempio del divino e attraverso le pratiche ci lasceremo accompagnare nel flusso creativo che ci rinnova e trasforma. Useremo la forza delle radici, scuotendo le fondamenta come una tempesta che ci libera dal superfluo e dall’arido per donare alla vita nuova linfa.
Con il respiro cosciente daremo spazio al corpo e alla mente volgendo l’intento verso obiettivi elevati per il nostro benessere. Con la meditazione entreremo nello spazio di quiete profonda per rinforzare il centro – il nucleo da dove l’esistenza prende forma. Impareremo a sorprenderci nel fare azioni inattese per la mente e riscopriremo l’istinto selvaggio, radicandoci così ancora più profondamente nel corpo e seguendo l’intelligenza del cuore.
Programma:
Sabato 23 aprile
– 9, 00 Ritrovo e accoglienza
– 9,30 Pratica di Yoga e Pranayama per risvegliare l’energia fisica e psichica
– Pausa Brunch
-14,30 Meditazione Dinamica per scrollare di dosso tutte le strutturazioni e dare nutrimento all’istinto selvaggio
– Meditazione Creativa per riscoprirci nuovi e vitali
– Pausa
– 17, 30 Yoga flow per stare nel flusso
– Cena
Domenica 24 aprile
– 7,00 Sadhana: pratiche di Yoga e Meditazione
-Pausa
– Sathya Yoga e meditazione creativa. Camminiamo sul sentiero che conduce al centro dell’essere.
– Pausa Brunch
– 14,30 Sathya Yoga, pratiche di yoga e meditazione. Siamo uno, siamo insieme, siamo il tutto.
– 17,00 Condivisione
Casa San Tomè sul Garda
Apartments & Yoga Retreat Centre, Nago, Torbole, Località Fossà 14, Trento
Per info e prenotazioni: tel 3401230511
