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Esperienze

HRIDAYA

AL CUORE DELL’ESSERE

Residenziale di Yoga e Meditazione 11/12 settembre. Eremo di San Vittore, Anzu’ (BL)

Hridaya è l’essenza divina di ciò che siamo. Con le pratiche di yoga, pranayama e meditazione attiveremo il processo trasformativo che ci orienta verso l’equilibrio creando integrazione degli opposti. La potente vibrazione dell’amore è il ponte che attraversa l’abisso creato dalla mente.

PROGRAMMA 

➡️SABATO

-Ore 9:00 Accoglienza
-Ore 10:00 Io respiro, tecniche di pranayama, kryia di purificazione e Sathya Yoga 
-Ore13:00 Pranzo
-Ore 15:00 Il risveglio della forza per aprire la via del cuore
-Ore 17:00 Meditazione Kundalini 
-Ore 19:30 Cena

➡️DOMENICA 

-Ore 7:00 Sadhana – meditazione, pratiche di yoga e mantra
-Ore 8:30 Colazione
-Ore 10:00 pratica di Sathya Yoga
-Ore 10:45 Cammino la presenza lungo il sentiero natura
-Ore 13:00 Pranzo
-Ore 14:30 Laboratorio creativity yoga
-Ore 16:30  Nada Yoga
-Ore17:00 Bagno di suoni
-Ore17:45 Condivisione 

Per info e prenotazioni: 3401230511
Namastè